Das Ganze sein

Da alles auf der Welt passiert, kann es schwierig sein, sich mit sich selbst verbunden zu fühlen, sei es geistig, körperlich oder spirituell. Bei der Nutzung von Social Media ist es einfach, sich mit anderen zu vergleichen.
 Vielleicht bist du verloren oder fühlst dich, als wärst du nicht mehr du selbst. Der Prozess des Ganzseins ist eine Reise und ein Prozess, der durch die Schaffung von Gewohnheiten und Routinen erreicht werden kann.
 Sie können auch lernen, Ihre Spiritualität zu berühren, indem Sie sich auf Ihren Glauben verlassen.
 Folgendes finden Sie in diesem Leitfaden:
 Die Forschung hinter der Verbindung zwischen Geist und Körper und wie sie sich auf die Gesundheit auswirkt.
 Wie perfekt Sie in allen Aspekten Ihrer Gesundheit sind, kann Ihre Lebenseinstellung verändern.
 Warum Sie sich darauf konzentrieren müssen, sich Ziele zu setzen, um Ihre Lebenswünsche zu erfüllen. 
 Wie Sie sich wieder auf Ihr tägliches Leben und Ihre Gewohnheiten konzentrieren können.
 Wie Sie eine zielorientierte Gewohnheit annehmen, die Ihnen hilft, die Ziele Ihres Lebens zu erreichen;
 Wie du ein Leben erschaffst, das ganz ist und wieder mit der Welt und der Gemeinschaft um dich herum verbunden ist.
 Wie Sie weniger Zeit damit verbringen, sich auf stressige Emotionen zu konzentrieren und insgesamt mehr Zeit damit verbringen.
 Wie Sie eine Schlafroutine erstellen, um Ihren Schlaf zu verbessern und Ihnen zu helfen, jede Nacht besser zu schlafen;
 Wie Sie Ihre Beziehung zu Ihrer Spiritualität stärken können;
 Eine Regel, sich auf das Leben im Moment zu konzentrieren, nicht auf das Scheitern.
 Eine erfolgreiche Technik zum Setzen von Zielen und Plänen.
 Wie man lernt, sich dem inneren Teufel zu stellen und ihn aktiv zum Schweigen zu bringen.
 Eine angepasste Aktivität, die Ihnen hilft zu verstehen, ob die Routine funktioniert oder ob Sie Änderungen vornehmen müssen, um sich auf die Routine zu konzentrieren.
 Eine praktische Möglichkeit, sich einer sozialen Gruppe anzuschließen und weniger Zeit in Isolation zu verbringen.
 Vier Techniken, die Sie offener dafür machen, Ihre Reise mit anderen zu teilen.
 Über 20 zusätzliche Ressourcen, die Ihnen helfen, Ihre Reise zu vertiefen, gesund zu bleiben und Ihre Ziele zu erreichen.
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