HIIT Es hartes Training

Denkst du, dass du jeden Tag Stunden im Fitnessstudio verbringen musst, um zu trainieren und fit zu werden? It's ... Entdecken Sie, wie Sie mit einem kurzen Training, das nur wenige Minuten dauert, schnell Ihr überschüssiges Fett schmelzen, Muskeln aufbauen und in die beste Form Ihres Lebens kommen! "
 Wie man Fett schmelzen und die Leistung mit HIIT-Workouts optimieren kann Findest du Workouts schwierig? Denk nochmal! HIIT-Training scheint das Unmögliche zu tun, indem es Ihnen ermöglicht, in einem Viertel dieser Zeit mehr Kalorien zu verbrennen als ein 40-minütiger Lauf. 
 Noch besser, sie bauen auch Muskeln auf, verbessern die sportliche Leistung und geben dir mehr Energie. Sie haben das Leben von Menschen auf der ganzen Welt verändert, und wenn Sie einen dieser "Cover-Model-Körper" erreichen möchten, ist dies wahrscheinlich das, wonach Sie suchen.
 Bist du bereit, mit den effektivsten und effizientesten Workouts der Welt zu beginnen? Lass uns anfangen! Auf dem Weg werden Sie feststellen, dass HIIT noch viel mehr bietet, nicht nur die grundlegenden Wechselgeschwindigkeiten. Lernen Sie fortgeschrittene Techniken wie Cardio-Beschleunigung, Faltrec-Training, Speed-Drills, gleichzeitiges Training, Methcon, Fields und Finisher.
 Im Folgenden sind die Kapitel, die wir untersuchen werden.
 Kapitel 1: Cardio-Training und jetzt
 Kapitel 2: Die Wissenschaft von HIIT, Ihren Körper verstehen, damit Sie mehr daraus machen können
 Kapitel 3: So starten Sie das HIIT-Training mit Laufen
 Kapitel 4: Tipps für bessere HIIT-Ergebnisse
 Kapitel 5: Gleichzeitiges Training und Einsatz von Kettlebells
 Kapitel 6: Erweitertes HIIT-Protokoll – Tabata, MetCon, Cardio Acceleration
 Kapitel 7: Erstellen einer Ganzkörperkreislaufroutine